順番が逆なのか？

現在の職場環境が原因で、集中することも出来ず、メンタルモデルが狂ってきているのかと思いました。でも、逆に退職することを決断したことで、メンタルモデルが狂い集中力が低下している気もします。
ネガティブスパイラルが発生している？
規則その６を忘れかけている？