認知のスパイラル化

何度も実感することですが、一度認識したと思った後は、その認識に沿う情報を受け入れて、反する情報は排除してしまうようです。この情報の分別が認識を固定化し、さらに分別を強化してしまうといったスパイラル状態を発生させてしまいます。

これは、意識して分別するというより自動的、瞬間的に行われています。「認識する」ということ自体の特質であるように思えます。

ポジティブな認識が組み立てられているときは、そのままでも良い様に思いますが、ネガティブな認識がスパイラル化したときは、なんらかの歯止めが必要です。
具体的な手段はありませんが、認識はスパイラル化するものとこころに留めておけば、多少の効果はあるでしょう。